Авторизация

Главный портал по детским праздникам в Екатеринбурге


Напишите нам

* — поля, обязательные для

Главный портал по детским праздникам в Екатеринбурге


Подписка на рассылку

Главный портал по детским праздникам в Екатеринбурге

ТОП-5 советов как успешно сдать экзамены

Рубрика: Развитие детей

Помните, как перед экзаменами не мыли голову и клали учебник под подушку в надежде, что за ночь знания окажутся в нашей голове? Современные школьники уже меньше верят в суеверия и больше подходят к вопросу с научной точки зрения. Чем ближе сдача ОГЭ или ЕГЭ, тем актуальнее вопрос: "Как успешно сдать экзамен и не выбиться из сил?".

Предлагаем несколько простых советов родителям, чьи дети в следующем году проходят самый ответственный этап своей школьной жизни.

1. Сон + таймменеджмент

Безусловно, большинство нынешних 9-классников и 11-классников уже начали подготовку к экзаменам. Однако, по сложившейся за десятилетия традиции, все основные силы на подготовку к ЕГЭ и ОГЭ будут задействованы в последние дни. Школьники засядут за усиленную подготовку. Вот здесь нужно грамотно распределить нагрузку, как в спортзале. Первое и главное правило – ребенок должен высыпаться. Возможно, придется перед экзаменом на короткое время отказаться от развлечений.
Идеальный план – днем заниматься, раньше ложиться спать, наиболее сложные темы повторить перед экзаменом и рано лечь спать. Свежая голова способна на невероятные вещи. Иногда наш мозг способен доставать из тайных уголков памяти невероятные знания. А если он еще и выспался…!

2 Еда.

А теперь о прописной истине – чтобы мозг работал на полную силу, организму нужно полноценное питание. Конечно, вы об этом знаете, и дети ваши тоже об этом знают. Но, давайте, честно, все ли из вас завтракают полноценно? Крупа, белок, клетчатка, полезные жиры и углеводы? Все это присутствует в завтраке ребенка? Хотя бы перед экзаменом уговорите ребенка хорошо позавтракать.
Любопытный факт – куркума. При приготовлении блюд добавляйте эту специю (в разумных количествах, разумеется). Она способствует укреплению памяти и стимулирует работу мозга.
Если речь зашла о продуктах, стимулирующих наш мозг, добавьте в этот список: Омега-3, шоколад, мята, зеленый чай.

3 На зарядку становись

Помните, советские лозунги о пользе утренней зарядки? Представляете, это придумали не просто так. Несколько минут кардио с утра дадут заряд бодрости не только телу, но и уму. Но опять же – важна мера. Помните? Перед экзаменом школьник должен быть бодр и весел. Тогда русский язык, математика, физика, биологии и т.д. будут сданы, решены и отвечены.

4 Уверенность

Когда ребенок уверен в себе и своих знаниях, он не волнуется, значит у него максимальные шансы сдать ЕГЭ и ОГЭ на хороший, если не максимальный, балл. Где взять уверенность? Тут все просто и вместе с тем сложно. Родители – помогите своему ребенку.
Говорите ему, что не смотря ни на что, он молодец и у него все получится, он совсем справится. А в случае неудачной сдачи предмета не произойдет ничего страшного. Абсолютно. Будь то экзамен по математике, русскому языку или химии.
И в помощь простой инструмент. Пусть накануне экзамена школьник напишет на листке все свои положительные качества и хорошие поступки и, желательно, побольше. Здесь жадность только на пользу. Пока ребенок сам себя хвалит, самооценка повышается, уверенность растет. В итоге на экзамен придет супер герой с супер знаниями.

5 Шпаргалки.

Пишите и не стесняйтесь. Согласны, странный совет. Шпаргалка – вроде как вредная привычка. Но нет. Сейчас научим. Пусть ребенок напишет шпаргалки (форму и размер пусть сам выбирает) на самые сложные для него темы. Например, формулы математики, теоремы, что-то из информатики, сложные слова по русскому, даты истории. Повторное написание терминов, определений и цифр – еще одна классная возможность повторить, плюс – в ответственный момент на ОГЭ или ЕГЭ может дополнительно сработать зрительная память. Главное – не брать шпаргалку на экзамен!
Если этот предмет обнаружит комиссия – дисквалификация! А это уже печально...

Желаем вам отличных результатов! Всем успехов!

Портал Екапраздник благодарит Онлайн-школу ТОЧНЫХ наук "Классное решение" за помощь в написании данной статьи.

Читайте также статьи “Как выбрать репетитора” и  “Когда и зачем нужен репетитор”.

Дата публикации: 31.07.2023, просмотров: 306

Подпишись на Екапраздник

Нас читают самые активные родители Екатеринбурга