Какое действие оказывает танец на эмоциональный спектр?
Когда мы слушаем приятную нам музыку, в нашем организме вырабатывается в большом количестве эндорфин – гормон радости. Он же вырабатывается от интенсивного движения – это так называемая «мышечная радость». Его же мы получаем, когда едим сладости, в особенности - хороший шоколад.
Таким образом, танец дарит нам двойную дозу эндорфинов – за счет музыки и движения.
Добавляет радостных эмоций общий подъем, стильные костюмы, взаимодействие с другими участниками. Очень полезная замена шоколадке!
Танец:
- добавляет позитивных эмоций;
- улучшает отношение к своему телу, к себе;
- групповой танец тренирует социальные взаимодействия;
- помогает снять излишний стресс.
А здоровое эмоциональное состояние обеспечивает и физическое здоровье.
Написать в WhatsApp
Написать в Telegram