Какое действие оказывает танец на эмоциональный спектр?
Когда мы слушаем приятную нам музыку, в нашем организме вырабатывается в большом количестве эндорфин – гормон радости. Он же вырабатывается от интенсивного движения – это так называемая «мышечная радость». Его же мы получаем, когда едим сладости, в особенности - хороший шоколад.

Таким образом, танец дарит нам двойную дозу эндорфинов – за счет музыки и движения.

Добавляет радостных эмоций общий подъем, стильные костюмы, взаимодействие с другими участниками. Очень полезная замена шоколадке!

Танец:

• добавляет позитивных эмоций;
• улучшает отношение к своему телу, к себе;
• групповой танец тренирует социальные взаимодействия;
• помогает снять излишний стресс.

А здоровое эмоциональное состояние обеспечивает и физическое здоровье.